Tanda Datangnya Dehidrasi yang perlu Anda ketahui, khususnya apabila Anda adalah penggemar kegiatan di alam terbuka yang membutuhkan stamina lebih. Dan tentu kebutuhan tersebut di tunjang dengan persediaan air minum atau air putih yang cukup.
Mengkonsumsi air putih dengan cukup setiap harinya adalah hal yang
sangat penting. Tujuannya, untuk menjaga fungsi organ - organ dalam tubuh agar
tetap sehat.
Minum air diketahui bermanfaat dalam mengalirkan nutrisi dan oksigen
ke sel - sel tubuh, meningkatkan proses metabolisme, melindungi organ - organ
vital, mengeluarkan kotoran serta racun, serta mengatur suhu tubuh.
